Thời gian làm việc

Bs. Hồng - DĐ: 0936.500.900
Ms. Xinh: - DĐ: 0936.500.900
Skype Me!
Trang Chủ » Thực phẩm chức năng » Thực đơn giảm cân » Thực đơn giảm cân cấp tốc bằng trái cây

Thực đơn giảm cân cấp tốc bằng trái cây

Thông tin chi tiết

Trái cây là thực phẩm giảm cân lý tưởng của người béo phì. Bạn có thể ăn trái cây thường xuyên để giảm cân. Nếu cảm thấy ngán thì chút biến tấu để thêm hương vị cho các loại trái cây sẽ làm bạn thấy thú vị hơn với kế hoạch giảm béo của mình. Thực đơn giảm cân cấp tốc bằng những ly sinh tố trái cây  vừa làm bạn xua tan cái nóng oi bức của Sài Gòn, vừa mang đến một dáng vóc quyến rũ, hoàn hảo.

sinh-to-trai-cay-giam-can

Thực đơn giảm cân cấp tốc bằng trái cây với một vài loại sinh tố sau đây, bạn có thể tham khảo và thực hiện ngay cho mình một món ưa thích nhé!

Sinh tố bơ dừa

Nguyên liệu

- Bơ + sữa đặc có đường + kem dừa

Cách làm

- Bơ mua về rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.

- Cho vào máy xay sinh tố tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị gồm: 1kg bơ, 5 muỗng canh sữa đặc, 3 muỗn kem dừa, 100ml nước lọc. Khi dùng sữa đặc cho các món ăn sinh tố này, bạn chỉ dùng loại sữa đặc tách béo, như vậy mới giảm được hàm lượng chất béo trong cơ thể và giảm cân nhanh được. Cũng không nên thay thế kem dừa bằng nước cốt dừa, vì nước cốt dừa chứa hàm lượng chất béo cao, không phù hợp cho thực đơn giảm cân của bạn.

- Xay hỗn hợp cho đến khi thật nhuyễn rồi cho vào ly và thêm đá, vậy là đã có món sinh tố trái dừa thơm ngọt.

sinh-to-bo-dua

Sinh tố dâu tây sữa chua

Chuẩn bị

- 500g dâu tây + 3 muỗng cà phê mật ong

- 160ml sữa chua + 120ml nước cam tươi

- Một ít vỏ cam bào mỏng

Cách làm

- Xay dâu tây, mật ong và vỏ cam bào nhỏ trong máy xay sinh tố cho đến khi nhuyễn, mịn.

- Khi hỗn hợp đã nhuyễn theo ý thích, bạn chỉ cần cho thêm nước cam và sữa chua vào, trộn đều là đã có thể dùng ngay.

- Sinh tố dâu tây, nước cam vừa giải khát tuyết vời, vừa làm giảm hàm lượng calo, chất béo trong cơ thể, đây là cơ sở để loại bỏ mỡ thừa hiệu quả nhất cho bạn gái.

sinh-to-dau-tay

Sinh tố chuối xoài

Nguyên liệu

- 1 quả xoài to + 1 quả chuối chín

- 1 quả cam lớn + 1 muỗng canh hạt vừng đen

Cách làm

- Cho xoài, chuối và nước cam vào máy xay.

- Xay nhuyễn hỗn hợp. Rót hỗn hợp ra cốc và thêm một ít vừng đen lên mặt. Cuối cùng là thưởng thức thôi!

- Một ly sinh tố xoài sẽ là bí quyết giảm cân vô cùng lý tưởng khiến bạn không thể bỏ qua đấy!

sinh-to-xoai

Những ly sinh tố trái cây sau bữa ăn làm bạn cảm thấy ngon miệng hơn. Với sinh tố trái cây bạn có thể xây dựng cho mình một thực đơn giảm cân cấp tốc đơn giản mà vô cùng hiệu quả. Không chỉ giải khát, giảm cân nhanh mà trái cây còn cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe, giúp da mịn màng, đầy sức sống. Còn chần chờ gì nữa, vào bếp và làm ngay ly sinh tố mà mình thích bạn nhé!

Đừng quên truy cập website http://giamcan48h.com mỗi ngày để cập nhật thông tin mới nhất về những phương pháp giảm cân hiệu quả từ chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dinh dưỡng, sức khỏe giảm cân. Hoặc bạn có thể gọi tới HOTLINE 1900.6005 – 0936.500.900 – 0982.500.900 để được tư vấn tốt nhất.

Chúc bạn ngon miệng và giảm cân thành công!

  Nguyễn Nghĩa

Bình luận và đánh giá
Thông tin bình luận
Đánh giá của bạn
Đánh giá sản phẩm

Web site Dang cap nhat!